Workout

The 100 Workout – Fit für den Sommer

Wer viel unterwegs ist oder schon Kids zuhause hat, weiß wahrscheinlich, wie schwer es sein kann, im vollen Terminkalender Platz für ein regelmäßiges Workout zu schaffen. WEITERLESEN

Beauty-Yoga: Dieses Workout macht einfach schön

Mädels, packt die Yoga-Matte aus und raus an die frische Luft: Yoga-Lehrerin Wiebke Schäkel zeigt uns ihr Beauty-Yoga-Workout im Grünen – einfach nachzumachen und auch für Anfänger geeignet. Die Übungen straffen Bauch, Beine und Po, schenken Energie und sorgen für dieses ganz gewisse Leuchten von Innen heraus. WEITERLESEN